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Info und Presse zu "Unsere Innere Uhr"

Unsere Innere Uhr
Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen

Wie der Mensch tickt - dazu trägt auch die "Innere Uhr" bei. In Wahrheit sind es viele Uhren, und die arbeiten nicht nur in Menschen, sondern auch in Tieren: Verschiedene Funktionen "ticken" in jeweils eigenen Rhythmen, vom Herzschlag bis zur Verdauung, vom Nacht- über den Mittags- bis zum Winterschlaf. Die Rhythmen sind flexibel. Zu allererst das Sonnenlicht sorgt dafür, dass sie zueinander so gut passen wie zum Tag-Nacht-Wechsel der Erde. Dieses Buch erzählt, wie die Wissenschaft den Inneren Uhren auf die Spur kam. Und es verbindet die Erkenntnisse mit dem täglichen Leben: was kann jeder Mensch dafür tun, dass die Rhythmen mit ihm laufen statt gegen ihn?

ISBN 978-3-940529-32-9 Bestellen

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Aus den Rezensionen:

Dieses Buch, das den Stand der Forschung aufbereitet und verblüffende Einsichten in unseren alltäglichen Lebensrhythmus gewährt, liest sich wie ein Krimi - ein Paradebeispiel für geglückte Wissenschaftsvermittlung.
Forum

Die lesbar aufbereitete, umfassende und aktuelle Information
ist nicht nur durch Geschichten ergänzt, sondern auch durch viele praktische Tipps dazu, wie man es schafft, gleichzeitig den Anforderungen unserer Biologie und unserer selbstgemachten Non-Stop-Realität zu entsprechen.
Nordwest-Zeitung, Oldenburg

Das heutige Wissen über Schlaf und Biorhythmen fasst das neue Buch von Jürgen Zulley und Barbara Knab leicht verständlich zusammen.
VDI-Nachrichten

Ein populärwissenschaftliches Lesebuch im besten Sinne, Gebrauchsanweisung für gesunde Lebensführung, umfassend, spannend und praxisbezogen.
Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren

Hintergrundinformationen, die zu Recht als nützliche Ratgeber und gut lesbar vermittelt werden.
DVVmagazin Volkshochschule

Einen sehr guten Überblick über die Chronobiologie bietet das Buch von Jürgen Zulley / Barbara Knab "Unsere Innere Uhr."
Lenz

Das Original dieses Titels erschien bei Herder 2000

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